Sunday Nana
3ᵉ édition · Places limitées

La retraite Muay Thaï 100% filles qui t'emmène en Thaïlande

10 jours d'aventure sportive à Phuket. Muay Thaï, sororité, plages et culture thaïlandaise dans un cadre d'exception.

12 – 21 Mars 2027 · 9 nuits · Phuket, Thaïlande
10 participantes maximum · 100% filles only
Transferts privés inclus sur place · Vol non inclus
9 séances de Muay Thaï · Pilates · Running · Renforcement
399acompte
Acompte · Prix total du séjour : 2 499 €
  • Transferts privés sur place (aéroport ↔ villa ↔ activités)
  • Hébergement en villa, chambre à partager avec salle de bain privée
  • 9 séances de Muay Thaï encadrées par des coachs locaux
  • Pilates, running, renforcement & stretching inclus
  • Île + bateau privé, soirée Boxing Stadium, croisière coucher de soleil
  • Acompte de 399 € pour bloquer ta place · solde à régler avant le départ
Réserver — Acompte 399 € →

Notre mission

Pourquoi cette retraite ?

Après le succès de nos deux premières éditions, Sunday Nana repart en Thaïlande pour une expérience encore plus intense.

🥊
Immersion Muay Thaï

9 séances encadrées par des coachs thaïlandais, dans un des berceaux historiques de la discipline.

💜
Safe place 100% filles

Le même esprit de sororité que sur nos retraites Montagne, transposé sous le soleil de Phuket.

🌴
Formule clé en main

Transferts, hébergement et activités sportives & culturelles organisés du début à la fin du séjour.


Sport & Culture

Le programme sportif

Cinq disciplines au programme, encadrées par des coachs spécialisés. Le Muay Thaï est au cœur de la retraite.

🥊Muay Thaï
🧘Pilates
🏃Running
🏋️Renforcement
🤸Stretching
Compris
🛥️ Île + bateau privé

Une journée complète en mer au large de Phuket, sans Muay Thaï ni running au programme — juste la mer et le groupe.

Compris
🥊 Soirée Boxing Stadium

Une soirée au cœur de l'ambiance unique d'un vrai stade de Muay Thaï thaïlandais.

Compris
🌅 Croisière coucher de soleil

Dîner et coucher de soleil en mer, pour clôturer le séjour en beauté.

Et aussi au programme : cours de cuisine thaïlandaise, night market, visite de temple, soirée pyjama, pool party à la villa et apéro rooftop.


Planning du séjour

10 jours de pure intensité

Un programme rythmé entre Muay Thaï, sport et culture thaïlandaise. Planning communiqué à titre indicatif, sans valeur contractuelle, et pouvant évoluer sur place.

01
Ven. 12 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Après-midi plage
  • Soirée night market
02
Sam. 13 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Renforcement musculaire
  • Pool party à la villa
03
Dim. 14 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Visite d'un temple
  • Stretching en soirée
04
Lun. 15 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Pilates
  • Soirée Boxing Stadium
05
Mar. 16 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Stretching
  • Soirée night market
06
Mer. 17 Mars
  • Journée complète
  • Excursion île + bateau privé
  • Pas de sport au programme
  • Retour à la villa en soirée
07
Jeu. 18 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Renforcement musculaire
  • Cours de cuisine thaïlandaise
08
Ven. 19 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Stretching
  • Soirée pyjama
09
Sam. 20 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Pilates
  • Soirée night market
10
Dim. 21 Mars
  • 8h Running
  • 10h Muay Thaï
  • Après-midi plage
  • Croisière coucher de soleil & dîner

Hébergement

Une villa à Phuket

Une villa moderne avec piscine privée, pensée pour accueillir le groupe dans le confort et l'intimité.

  • 🏡 Villa moderne avec piscine privée
  • 🛏️ Chambres à partager, salle de bain privée
  • 🌴 Jardins tropicaux & espaces de vie lumineux
  • 🚐 Transferts privés inclus tout le séjour
  • 📍 À Phuket, proche des plages et des activités

Phuket

📍 Thaïlande
10
Participantes
9
Nuits
10
Jours
Privée
Piscine

📸 Villa en cours de sélection — adresse et photos transmises avant le départ.


L'équipe

Des pros passionnées

La même équipe que sur nos retraites Montagne, du Grand-Bornand jusqu'à Phuket.

Anaïs T.
Anaïs T.
El Jefe · Coach

Fondatrice de Sunday Nana, spécialiste des sports de combat. En Thaïlande, elle encadre personnellement les séances de Muay Thaï aux côtés des coachs locaux.

Anaïs L.
Anaïs L.
Chef de projet

Organisatrice hors pair, elle pilote toute la logistique du séjour à Phuket : villa, transferts, excursions et imprévus.

Lyly
Lyly
Photographe & Vidéaste

Elle immortalise chaque combat, chaque coucher de soleil et chaque fou rire entre filles, pour des souvenirs inoubliables de Thaïlande.


3ᵉ édition

Revivez l'aventure

Des moments vrais, des paysages à couper le souffle et une énergie unique.

Excursion île & bateau privé
Excursion île & bateau privé
Direction le Muay Thaï
Direction le Muay Thaï
Visite de temple · Coucher de soleil
Visite de temple · Coucher de soleil
Renforcement & sacs de frappe
Renforcement & sacs de frappe
Prête à partir · Villa
Prête à partir · Villa
Plages de Phuket
Plages de Phuket
Toute l'équipe · Muay Thaï Camp
Toute l'équipe · Muay Thaï Camp
L'équipement Sunday Nana
L'équipement Sunday Nana
Places limitées — Je réserve ma place →


Réservation

Réserver ma place

Places limitées à 10 participantes. Réserve ta place dès maintenant avec un acompte de 399 €. Le solde (2 100 €) sera à régler avant le départ.

⚠️ Conditions d'annulation : L'acompte de 399 € confirme ton engagement ferme et n'est pas remboursable, sauf cas de force majeure dûment justifié. Nous recommandons de souscrire une assurance annulation.


Questions fréquentes

Tout ce que tu dois savoir

Le vol est-il inclus ?
Non, le vol A/R jusqu'à Phuket reste à ta charge. Cela te laisse le choix de ta compagnie, de ton aéroport de départ et de tes dates exactes. Une fois sur place, tous les transferts (aéroport, villa, activités) sont inclus.
Quel est le niveau sportif requis ?
Aucune expérience en Muay Thaï n'est requise : les séances sont adaptées à tous les niveaux. Une condition physique de base est recommandée pour profiter pleinement des deux séances quotidiennes.
Que comprend exactement le prix ?
L'hébergement en villa, les transferts sur place, les 9 séances de Muay Thaï et les cours de Pilates / running / renforcement / stretching, ainsi que les activités culturelles : île + bateau privé, soirée Boxing Stadium, croisière coucher de soleil, cours de cuisine thaïlandaise, night market, visite de temple, soirée pyjama, pool party et apéro rooftop.
Et les repas non inclus, ça coûte combien sur place ?
Les repas quotidiens ne sont pas inclus dans le prix, mais la Thaïlande reste très abordable : entre 1,50 € et 4 € pour un repas local, 5 à 10 € pour un repas plus classique, et 15 à 20 € pour une adresse plus haut de gamme.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Le paiement confirme ton engagement ferme et n'est pas remboursable, sauf cas de force majeure dûment justifié. Nous recommandons de souscrire une assurance annulation avant le départ.
Le contenu photo/vidéo sera partagé ?
Le séjour sera documenté par Lyly et partagé sur les réseaux sociaux de Sunday Nana. Si tu ne souhaites pas être photographiée ou filmée, signale-le avant le départ : ton choix sera respecté.

Contactez-nous

Une question ? On répond.

Notre équipe est disponible et répond dans les 24h.

Sunday Nana

Une question sur le programme, l'hébergement ou les modalités de paiement ? N'hésite pas à nous écrire.

  • 📧
    contact@sundaynana.com
  • 📱
    @boxesundaynana sur Instagram
  • 📍
    Phuket · Retraite Muay Thaï
  • 🗓️
    12 – 21 Mars 2027